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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
/ q7 c$ c9 e/ x5 N( E" J" x% ?$ _3 \8 _% K! a
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
1 I$ ]3 z4 u5 S) |0 x& d8 _5 c+ k- d: [. X$ h* O5 ^% ]
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
) t/ {( P7 Z% ~1 {  g: `1 a- k
* x. h4 t' b6 |- G& ^· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
5 v0 P2 D2 P4 |( H* ]' ~0 x3 I4 Z" M9 {4 b$ f7 `' }4 W& s
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。* v9 g0 W( h1 j, g/ _' L+ g

* A, N8 F4 a" q( |" P6 e6 @·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
& t( e1 P  b* F8 C) t4 ?
8 Q  o4 p4 j; I1 g
还有记得:

2 _4 q( _* c; A& x
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

7 e' W% M* N" j3 T1 t
如果你都做到了,就会=
# ~! b  W9 c( A5 k6 T2 l
拥有一双媚眼

) r; Q3 y/ K. K0 x9 T) B9 J) s$ ^+ x2 J  X5 b+ V# \2 Y% F" b* T" D
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。/ M  o+ H% ~* u( F

' f2 x! z' p% @& q/ G1 r$ ]6 A* N6 w( N      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。; R3 Y  D6 l% g# l
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。! O8 H, ^1 C7 Q$ ?* C  H. y* ~* `
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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