[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 D# w( `4 c2 x  B/ [8 P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
/ o. E, v: ?- S功效：調補氣血。
) c2 ?) P0 d6 \- e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 K$ c! J4 P7 y# f6 L. I( {# e2 `3.養血美顏茶
" b( N$ {/ Y- ^2 i功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  N9 c' n1 V/ y% H' v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ J0 G; n5 i* ]6 g& ^杞子二錢
冰糖適量
  b" D) f& J+ L  X( g  [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
; I" M  T% k& a* j功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 v2 C5 }6 I" _- P; R. @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 N9 F4 {' S4 @! Z9 m* _9 N5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; [0 O0 ~* X8 _# a8 x# v材料：生地四錢
+ @1 h' t3 ~1 X8 ?, K9 a積雪草五錢
山楂五錢
2 w) {* l- Q9 b1 P3 y6 e片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
1 ]  J" J; h& V/ S功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ k* Y1 @7 P( ~$ |& G適應証：皮膚粗糙。
" y  [5 m7 i4 F# Q4 U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. l) H6 r4 ~- m7.豐胸美顏湯
8 v' E( R% `" K4 u- M功效：促進發育，美容養顏。
# O: J7 P9 l( q" k9 H0 K) q7 a/ c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ h) u" H9 t! C& n) V0 _* c# ]材料：紫河車一具
0 X2 G; p5 s" e+ e燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 h2 A/ r% a9 p+ T懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; ?( I" |+ P( p7 k" L2 a陳皮八分
, P7 J* ^! K/ i  A' |& q) i& V淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
8 O* F/ O  {) g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* J2 ?9 H% O* A" ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! A/ F5 I2 H2 t0 C8 f材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 W3 T5 V6 `$ h: W/ I1 D& ^銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% n% F2 x2 F5 q6 a+ a適應証：虛不受補症候。
, Z% ~* L2 g9 T8 M* d+ f3 h0 V2 y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. b9 X7 E0 I4 O% E2 ^! A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
+ y2 S3 Q3 I- l) x. H功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; H) ?5 ?$ G3 d$ U材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  n8 r6 ~. M7 r  ?9 R11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* d3 S; s6 D! H適應証：脾虛而形體消瘦。
/ G4 f) \8 i$ ?8 x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" ~) c- r, Y' r1 G& T' J" {+ K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 u. F/ u! z& t7 m12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- h9 Z% Y" P5 O13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 C: r% s* r- u* T" x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 v' _  m) y% P1 W9 ?' T# o" K14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& X* b+ z* g+ j4 k7 K- Z15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 y; N7 d. b1 f* }6 v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 U" t1 ?& q- v) A& A1 l" J. }16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 {# t! l6 d+ `, G3 [1 o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
9 m; g2 S/ E" y+ S; k- Q% n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" X/ W7 R1 ^7 M% S: u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  U+ K) W. t  s5 @& @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)