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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 0 I' i0 U5 i0 O( M! P: Q
功效:滋潤養顏,益氣護膚。/ k, l' |( d9 A* Y( g
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

( C; F  {/ \' k( L4 p8 n% J材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

- o. f3 }3 ?; Q製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
2 e9 t( c% X2 Q  S) k# l

; x) q1 G8 m; ~1 g2.通絡潤膚湯
& l# f0 D) }8 e: S
功效:調補氣血。
; k. ~5 E; E: j( H適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
, g5 s* t: c: Q9 D3 a1 ~
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

* k0 c# Z+ M3 P8 ^  M' G" h製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
) l' ?, f/ s0 i! j; Z; X
/ Q9 k9 `# V" W8 h
3.養血美顏茶 # s3 s( C4 C( f6 p+ P
功效:養血滋陰,皮膚保健。
! _+ n( Q6 `7 a' m+ @; N8 v5 R適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
* Q- ^9 {$ j# K& _  m& {
材料:青果二錢" T1 M, P* h4 p; J5 y
桂圓肉二錢( C, n# s6 h( v2 }
杞子二錢
& U/ L, Y+ E) y5 P冰糖適量

& N5 g) ]. A6 D% l製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 y) t; r0 v1 F7 Q4 h" \+ x  E/ ^; W1 n2 Q  ~. z. T
4.銀杞護膚茶
1 g4 z8 x  I' x: M3 c! |
功效:美容顏,潤肌。
( [* c/ z; x) _0 k. Z適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

2 ]" ?4 _/ p  \材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
' S; ~0 _& N( G冰糖適量

! X" o: a* o2 Y, W製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

8 a6 A7 I, `' d( o  
" \5 ~+ U3 Q) \, ]  Y: v5.潤肌養顏茶 0 Q( ~1 r, I7 @. \% c
功效:清熱涼血,榮養肌膚。# b7 N# c5 g5 f* k  t, |! S
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
  w* y) ~0 y1 s  ?* t
材料:生地四錢
" a  k9 {. k! ?. X積雪草五錢
: t1 ?* Q$ n  Q/ m山楂五錢: D9 X/ O3 }$ T& C% V0 k
片糖適量

5 w2 p. d- C1 D製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
+ s  q& c, x6 F
  0 t8 w; B0 [: ]
6.健脾養血湯
  J2 ?8 P; s+ p- z0 r  f
功效:健脾去濕,養陰美顏。
% D+ f/ V6 v- D9 ^3 y適應証:皮膚粗糙。
2 s2 H( Y/ A9 i2 J! r5 D9 d( H
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
& [; r* d5 g' g' ?5 u7 U8 o6 S
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
8 M$ q1 u% D$ e* P4 ^1 ^5 C- H% B
7.豐胸美顏湯
0 y" x7 |4 j8 f2 l0 a
功效:促進發育,美容養顏。
5 J) H! [" O8 Q適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
* Z7 e4 X( X- I5 r* r# u
材料:紫河車一具
+ A- k% c. R, V  T6 U* A燕窩五錢(先用溫水浸開)
3 c+ d1 E& S4 q9 S懷山六錢
, a2 l# b$ ^, S8 }8 R杞子三錢( h6 `1 H* d* S4 l, D: t
鴿蛋二枚/ j- g4 P+ u0 [! g$ W
陳皮八分
7 \% x5 D' ~$ o淨瘦肉四兩(先出水)
7 m; E- S+ [& B! D* I0 J
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

7 r& q  }( y7 z) l# A: F8 s0 ?& x  
; u- G$ D$ i! S2 Y9 W; [) p8.健體潤膚湯
" [# [; ]9 o" W! f' w  a! A
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
6 m5 s" D% W3 w/ D, ?4 q- L# ]/ j適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

  X) G$ X, b5 x& ^4 U材料:懷山五錢
4 j/ {- N+ l, g5 ^& g" E8 }  a4 x生薏米一兩5 N* D/ I/ P5 _
銀杏十二粒(去殼)
8 s2 v- Z4 l& U  m9 E. w+ P; E2 F生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

8 `  J" z  z  e+ b" J  n- `( I製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

( S2 S% C% J8 T+ P' K4 f  5 [6 G2 A9 k# ~4 j
9.清補養顏湯 ; r, Q+ b# m" D* G& K- x4 Y- q/ P
功效:滋補五臟。1 D  N7 ]9 D% Y% X4 A) ]7 N
適應証:虛不受補症候。
4 ^3 k% Q* |1 y' h. Q9 M4 T% w/ B
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
9 _. I  t/ T5 m+ l8 H9 B, i
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

, u" @3 R# v" f: \* |2 `) c0 ?' @6 T5 C
10.木瓜潤膚湯 ) S" ^% Q3 x  E) S' M
功效:滋補潤膚,健胸。9 S1 S6 R* f  p  j. O- [3 P
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

# k# I8 L! C; W: ]! L( ], N. i材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

2 U% W0 |( l' D" T製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
6 h# @/ Y$ n4 a$ W( N, q0 R
  1 S5 Z( w' B9 L9 S0 Y: q
11.健脾養心湯 4 F; C8 ^* b. I+ ~% R
功效:補脾養心,健體豐肌。
$ S% ?" u) C$ f  D9 _6 F3 w; l適應証:脾虛而形體消瘦。
" Q9 {. I+ k+ `6 A
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

8 i/ u( S# w1 r& E9 `" Z製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
+ S1 t0 V: E3 a) s
  4 N, `) E7 U1 t$ b* }; j, S
12.澤膚健體湯
+ @) \+ c8 U0 D9 e% u; y
功效:補脾養血,健體美容。+ d) V+ ]; E; M
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
) k% g6 }1 V/ R  m+ |+ x
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

: l! b' q! [6 Y& M製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
# y" p, @. Q6 P1 F5 z

# [& M1 n+ V( @5 e$ _" {13.去濕解毒湯 . i9 ?' _; W( K
功效:去濕解毒,清熱理腸。
4 M) h0 T5 F4 \% ~8 m8 t適應証:濕熱性暗瘡等。
. L0 E2 Z* N  c, }7 y
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

0 j. y% R9 M# e: d製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。    e$ S( o8 w5 d1 H! h% [% |/ ~
  
* f8 S: u3 y6 b( @: m14.除斑燕苡湯 + s# s1 D6 B- Q9 F( r+ L# U; j
功效:健脾益肺,去濕除斑。
0 r8 I  R4 t8 A8 y& A! n適應証:黃褐斑及伴疣粒。

) V/ Z. r( H1 l' J材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

9 _) o: h- S! O3 o# ?製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

9 [3 y# I; ^% g, J' k; ]  y5 t5 r. r
  p1 D: l6 V5 V9 h, I! d15.調血消斑湯
+ {8 {1 F! L- d! [1 N
功效:消瘀降脂,補血養顏。
  x7 l  F7 e( \適應証:臉部黑斑及血斑。

& h3 a, q2 {2 @. X. T6 A- K% H材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 A% z% e$ k' C/ G1 t5 {4 M$ l+ i
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

( K1 e) T) \' R2 L5 e' z( [& y$ d  
; s( U0 V% n4 T. X9 ^' @16.清熱除斑湯
2 X& q9 j* N) j& ~/ E, m; B- G
功效:涼血活血,澤膚除斑。0 h9 h- n  P( u+ f# m: h. F! C! A
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
1 w: s  ]# G* S3 t+ C
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
* _, q8 `# {. j5 w
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
$ W; e9 V2 s& ^" V; o
  : ?- ~! P0 T6 q, B$ |* a: y
17.淨面美顏茶 $ h7 C* M/ H( D: d2 U/ D' C) W
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
; J4 u2 @% }3 q0 H) M7 d. f適應証:黃褐斑。
& K+ p( @4 Y2 |6 f  V# N+ Y
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

9 U8 L. [$ K. P8 }" g+ @$ D製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

8 o; E5 D% A4 x% V/ _* N  F
2 h5 t. w& I" B7 ^ 6 o* D/ R* G" i7 F
2 n$ ~* m. X2 V5 d9 i1 C" f7 B

( k/ E" @* R: S8 z6 q( }3 m

, G3 T$ r* G$ i* s
# `- V: Y5 W; ^- F+ x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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