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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ! L* n6 q! e) l1 f
功效:滋潤養顏,益氣護膚。! T4 o3 {+ k: ^' I
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
1 n) Y: W1 Z" i
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

4 D# w( `4 c2 x  B/ [8 P製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
' {6 x  h  Q* m" |/ a1 f6 A# t( F. U
0 _2 t) ?' E, N9 P0 b# V
2.通絡潤膚湯
/ o. E, v: ?- S
功效:調補氣血。
) c2 ?) P0 d6 \- e適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
9 ]4 k# b4 Z2 {5 J: j
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
) N# y' G7 g# v7 z' ~" p/ ^# z% H
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
6 p1 j& \1 N5 _; E( y

6 K$ c! J4 P7 y# f6 L. I( {# e2 `3.養血美顏茶
" b( N$ {/ Y- ^2 i
功效:養血滋陰,皮膚保健。8 w* |7 u: ]% ]3 D$ {4 X
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

  N9 c' n1 V/ y% H' v材料:青果二錢6 U" S2 f7 d' b# A! `. T/ T
桂圓肉二錢
/ J0 G; n5 i* ]6 g& ^杞子二錢9 ^, i# U. K% w% E$ V' S
冰糖適量

  b" D) f& J+ L  X( g  [製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

( G/ v$ l1 r' q6 i6 ^6 c0 }' v9 i" J  N1 R' }' q
4.銀杞護膚茶
; I" M  T% k& a* j
功效:美容顏,潤肌。& t9 k. G! P9 a3 m; v! }, c& B6 J
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
) [; Y- L: P3 F. Q) o
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢+ }+ R$ z9 E4 c
冰糖適量

0 v2 C5 }6 I" _- P; R. @製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

; z9 {: K& r6 J. y  
4 N9 F4 {' S4 @! Z9 m* _9 N5.潤肌養顏茶 " b" y" t) E8 s' o9 k
功效:清熱涼血,榮養肌膚。+ g2 V- y! o/ l  W4 [6 H- {0 i
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

; [0 O0 ~* X8 _# a8 x# v材料:生地四錢
+ @1 h' t3 ~1 X8 ?, K9 a積雪草五錢5 \. M* n& Q  b+ G5 Y4 Z
山楂五錢
2 w) {* l- Q9 b1 P3 y6 e片糖適量
: X) E" S1 a' F0 w% ?$ @
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
" O: M8 q2 b6 p: H1 ^2 ^- h
  0 _3 g9 ~) r8 T
6.健脾養血湯
1 ]  J" J; h& V/ S
功效:健脾去濕,養陰美顏。
+ k* Y1 @7 P( ~$ |& G適應証:皮膚粗糙。

" y  [5 m7 i4 F# Q4 U材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
, B* w9 _( \0 C4 t! U  K
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

. l) H6 r4 ~- m7.豐胸美顏湯
8 v' E( R% `" K4 u- M
功效:促進發育,美容養顏。
# O: J7 P9 l( q" k9 H0 K) q7 a/ c適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

$ h) u" H9 t! C& n) V0 _* c# ]材料:紫河車一具
0 X2 G; p5 s" e+ e燕窩五錢(先用溫水浸開)
5 h2 A/ r% a9 p+ T懷山六錢7 C% g/ [7 W! `$ h+ s
杞子三錢4 o4 R+ {6 S( D2 q& j
鴿蛋二枚
; ?( I" |+ P( p7 k" L2 a陳皮八分
, P7 J* ^! K/ i  A' |& q) i& V淨瘦肉四兩(先出水)
6 I, v6 J0 J" ~: [( ?( |% v
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
* c# T' t6 _* u) O0 m/ u* H
  % F. W$ G" m- h) b8 m: b# e
8.健體潤膚湯
8 O* F/ O  {) g
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
* J2 ?9 H% O* A" ]適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

! A/ F5 I2 H2 t0 C8 f材料:懷山五錢6 T: Y& V- l4 `" |
生薏米一兩
4 W3 T5 V6 `$ h: W/ I1 D& ^銀杏十二粒(去殼). Z9 u& ^, }; G+ P' ^. M% m, a8 K
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
' e: S9 V1 f" N: J, q* p$ ]
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
7 B8 |- ^. c1 W/ t: M; d
  ) v  G% b! _' o- L; w- F' N: z5 i
9.清補養顏湯 : P6 Q- _1 J9 F/ T& y
功效:滋補五臟。
% n% F2 x2 F5 q6 a+ a適應証:虛不受補症候。

, Z% ~* L2 g9 T8 M* d+ f3 h0 V2 y材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

. b9 X7 E0 I4 O% E2 ^! A製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

$ G6 \$ Q& o0 P5 l9 G/ o4 W1 L% u7 I8 V) f; {
10.木瓜潤膚湯
+ y2 S3 Q3 I- l) x. H
功效:滋補潤膚,健胸。+ j: _( _9 }- a7 {! e
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

; H) ?5 ?$ G3 d$ U材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
: J0 ~+ ?2 p9 V+ y& I8 a
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
' U; c+ d$ r* |2 j9 K$ z$ w
  
  n8 r6 ~. M7 r  ?9 R11.健脾養心湯   i; @8 ~5 F3 q2 ~- I
功效:補脾養心,健體豐肌。
* d3 S; s6 D! H適應証:脾虛而形體消瘦。

/ G4 f) \8 i$ ?8 x材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

" ~) c- r, Y' r1 G& T' J" {+ K製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
( t( G9 d- X1 E3 r- O5 j
  
8 u. F/ u! z& t7 m12.澤膚健體湯 * N/ w0 A, a4 B
功效:補脾養血,健體美容。+ \' Z! u6 ]' _- `( D; U( r
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
1 z$ n$ @1 G" d
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
. ~9 o1 @# m& l9 H2 @: O  A, }7 M
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

  M$ E) O' e' w
- h9 Z% Y" P5 O13.去濕解毒湯 , @, u, `8 N4 E
功效:去濕解毒,清熱理腸。# B5 K! C* Z6 o0 U& [3 g: Y6 \
適應証:濕熱性暗瘡等。

7 C: r% s* r- u* T" x材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
+ c$ P, v5 R& i; |9 \
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  1 I4 `7 b0 e( X- Q
  
9 v' _  m) y% P1 W9 ?' T# o" K14.除斑燕苡湯 9 J$ z* a: _! t
功效:健脾益肺,去濕除斑。- m/ K$ l6 E  E6 U+ Y. A8 K
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
) x% z- H7 \& X8 T  ?' W2 Q0 }6 j+ X
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
4 D4 X1 X7 y7 ?3 m3 `: {* _
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
6 T: C, T; S. D3 u; I8 D$ C

& X* b+ z* g+ j4 k7 K- Z15.調血消斑湯 2 j& s2 K$ W' j* I4 b0 C
功效:消瘀降脂,補血養顏。# f) j/ V  r) G' [9 X1 e, B8 n
適應証:臉部黑斑及血斑。
2 C+ ~. k; l+ K, j: ~
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

3 y; N7 d. b1 f* }6 v製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
  l* v1 k( P& {) l! |
  
7 U" t1 ?& q- v) A& A1 l" J. }16.清熱除斑湯 6 x! ]& S( M9 n$ T6 s
功效:涼血活血,澤膚除斑。* }  Z2 A' i; v" [4 q
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
, R" S" v8 \/ z$ m
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

8 {# t! l6 d+ `, G3 [1 o製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
2 t# u# K& j# c( E& z* V7 X
  5 N& A7 X( ]8 b6 @2 T  x1 t) g; x
17.淨面美顏茶
9 m; g2 S/ E" y+ S; k- Q% n
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。; k8 F/ Y4 s; j/ H% ^; H* S
適應証:黃褐斑。

" X/ W7 R1 ^7 M% S: u材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

  U+ K) W. t  s5 @& @製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

0 i( X/ ~& Y' U7 V" x4 U- y* l3 ^* l0 P: m0 {$ g
 * p: [0 Q7 J6 l) n0 M( m% F* W5 {
8 t  D4 r) h" u- \
4 k) I/ t6 ^. E& v# J

; c2 h9 |& E: I% w% o3 @7 T9 b5 \  T) M$ X: e7 W6 R1 ^5 X
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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