[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( C; F  {/ \' k( L4 p8 n% J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- o. f3 }3 ?; Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; x) q1 G8 m; ~1 g2.通絡潤膚湯
& l# f0 D) }8 e: S功效：調補氣血。
; k. ~5 E; E: j( H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* k0 c# Z+ M3 P8 ^  M' G" h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! _+ n( Q6 `7 a' m+ @; N8 v5 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
& U/ L, Y+ E) y5 P冰糖適量
& N5 g) ]. A6 D% l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
1 g4 z8 x  I' x: M3 c! |功效：美容顏，潤肌。
( [* c/ z; x) _0 k. Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 ]" ?4 _/ p  \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' S; ~0 _& N( G冰糖適量
! X" o: a* o2 Y, W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" \5 ~+ U3 Q) \, ]  Y: v5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" a  k9 {. k! ?. X積雪草五錢
: t1 ?* Q$ n  Q/ m山楂五錢
片糖適量
5 w2 p. d- C1 D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  J2 ?8 P; s+ p- z0 r  f功效：健脾去濕，養陰美顏。
% D+ f/ V6 v- D9 ^3 y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 y" x7 |4 j8 f2 l0 a功效：促進發育，美容養顏。
5 J) H! [" O8 Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ A- k% c. R, V  T6 U* A燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 c+ d1 E& S4 q9 S懷山六錢
, a2 l# b$ ^, S8 }8 R杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
7 \% x5 D' ~$ o淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; u- G$ D$ i! S2 Y9 W; [) p8.健體潤膚湯
" [# [; ]9 o" W! f' w  a! A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 m5 s" D% W3 w/ D, ?4 q- L# ]/ j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  X) G$ X, b5 x& ^4 U材料：懷山五錢
4 j/ {- N+ l, g5 ^& g" E8 }  a4 x生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 s2 v- Z4 l& U  m9 E. w+ P; E2 F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 `  J" z  z  e+ b" J  n- `( I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# k# I8 L! C; W: ]! L( ], N. i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 U% W0 |( l' D" T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ S% ?" u) C$ f  D9 _6 F3 w; l適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 i/ u( S# w1 r& E9 `" Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ @) \+ c8 U0 D9 e% u; y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: l! b' q! [6 Y& M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# [& M1 n+ V( @5 e$ _" {13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 M) h0 T5 F4 \% ~8 m8 t適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 j. y% R9 M# e: d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* f8 S: u3 y6 b( @: m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 r8 I  R4 t8 A8 y& A! n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) V/ Z. r( H1 l' J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 _) o: h- S! O3 o# ?製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  p1 D: l6 V5 V9 h, I! d15.調血消斑湯
+ {8 {1 F! L- d! [1 N功效：消瘀降脂，補血養顏。
  x7 l  F7 e( \適應証：臉部黑斑及血斑。
& h3 a, q2 {2 @. X. T6 A- K% H材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; s( U0 V% n4 T. X9 ^' @16.清熱除斑湯
2 X& q9 j* N) j& ~/ E, m; B- G功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; J4 u2 @% }3 q0 H) M7 d. f適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 U8 L. [$ K. P8 }" g+ @$ D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( k/ E" @* R: S8 z6 q( }3 m
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# `- V: Y5 W; ^- F+ x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)