[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 v# p  Z! Y- |0 ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. Z0 a5 _8 U$ X  F+ p  J. [5 V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
, V% R" n- Z) z" M/ e9 a! D( J
& U7 Y" H  W/ p' M! b. k5 t- s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( `; S4 L" k" `/ w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 a5 K' j8 y9 p製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 t9 e5 Y7 ^1 @3.養血美顏茶
) t8 t% p9 ]- ~9 k, Q7 J功效：養血滋陰，皮膚保健。
* d0 e4 [5 t8 t% ]8 P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
( _: i/ f/ ~& C% ~6 T0 H2 O冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 x! g4 {, N# T* r9 H4.銀杞護膚茶
' W# i5 n7 ~/ g) W9 P功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% z! X: {2 V# Q' ]8 K# k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ r" S) R2 x# @8 J$ U冰糖適量
) v3 Z! K2 a- m% a5 k: S5 q' A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
. }1 X" f$ ^) r+ k　　
& ~! r, ^$ d& O9 m6 P' I5.潤肌養顏茶
9 H, V& u" z6 P+ a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; i9 P) T0 f, t) v  W材料：生地四錢
積雪草五錢
/ `0 X( ^, M. d; [, V山楂五錢
/ z3 y1 A2 k+ `% u3 \7 ^; Q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 D9 h; C% e" f$ {5 H. A6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 C, N7 J* P& ~& W7 X; S- t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' D: C6 I9 ?" {+ h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* w6 U; b; W/ c  v. c" l燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; z& a- R& \8 A! ^% v) t9 i* o陳皮八分
; s2 }  }, [2 E% {( X淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
! K' l/ T# B( h( y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* s  m5 r$ N- e$ N! X% Q+ l. [材料：懷山五錢
- l" X* O% B/ V; a7 `4 @4 t3 t: u3 F' J生薏米一兩
1 L$ x9 X1 E  r4 D3 {' H: i& j銀杏十二粒（去殼）
' U( q# v: J9 z5 U2 L- y5 X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& ^( v4 J6 y6 B5 F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
& A$ i2 d/ n& y9 T2 Q  `功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ T( i# e' ?) U5 {& U4 R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
3 G) J* A' b2 e6 |9 a
" G3 |; |# p$ ?4 v# w10.木瓜潤膚湯
4 G- t4 m& a0 V- W5 ^# u1 W0 U& Q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% M- o8 p; M& P' ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 z; I- a) i) W2 K  S. t) v+ U& u/ q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* k+ j0 E2 N5 E適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
# U2 z$ P: \/ c8 v/ o& C功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 j+ k* V, a3 d) Y9 L$ _. N& G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
1 I6 Y% f; f( E2 H' R+ J% ]
2 ?7 m1 Y) q1 A9 t4 I. ^8 l% g13.去濕解毒湯
2 O0 U; S) b: n2 {功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ g$ I; a/ j9 F3 e: {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ _- i$ @0 j4 w0 g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ C) z/ ~# G" K9 D% y15.調血消斑湯
1 l$ S) d: ]4 W0 p8 V. h8 B功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ L4 e8 A# p$ n" Y. ^適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
- @6 {, E  |6 S% L/ u9 j* o　　
( M+ }6 \" O. a/ ^1 ]16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; Y6 Y4 R& w. Y# n% u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
- c8 T2 A9 C+ z4 t　　
" ^0 h1 U# l+ o17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, }7 w: M  C5 E/ _+ Z- d適應証：黃褐斑。
6 [& \( A5 X7 m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
1 ~1 i/ R4 k* G3 u  m% Y
" t: m9 b* x+ ]# x　

* e; l: |8 x& {3 A( F


0 W9 N/ z2 k3 Y: \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)