[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  [) z* s2 K* W4 w9 m, |+ p$ @  M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  m+ n3 a) c0 S- D/ r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 p3 V/ ?6 S- B6 c* k# J" D  {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) Q* w6 D. a6 s7 T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ r9 j& [/ H, z2 R3 V( t1 r5 e3.養血美顏茶
, S0 Z) P' P  U$ j* f4 o功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 A4 @& k4 ^7 ~% R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 {0 f" G4 K' i材料：青果二錢
% ~5 v3 F, r7 c$ d桂圓肉二錢
; M1 m* o7 v& q5 `杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
- T  U9 d* N# z4 Z# k功效：美容顏，潤肌。
/ `; X9 v" Y' B3 H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 j" Q+ m! B0 O8 u3 y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; B2 q! x: r5 ]冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 [8 O% l1 N% X+ s. J( ]* |5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
) i* q& v, ^/ D6 l5 x8 R製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
9 \2 \" {5 d* @- `功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 p4 h4 f2 ~+ Y  p/ z6 w3 u1 {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ j- h' M$ [1 y; O; N0 W9 I  B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 m, @' ^" O+ \9 p7.豐胸美顏湯
; c9 ~  Q3 J& p% q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 k7 j8 N) p* y  g1 y. y材料：紫河車一具
6 d  S5 E! P- E( t6 n; c4 H燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" A6 ^4 G- ]& C7 G& p杞子三錢
鴿蛋二枚
7 ^- ^( O0 p& c) Y1 R( j8 D+ A- w陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
3 @6 q0 b7 r# l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
$ f+ j- y- k4 i; X) A3 G$ l6 [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ r, Y; C5 c: f* i1 l# K材料：懷山五錢
# ?: ?" z  s" U3 H9 N4 ?/ i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 M1 S! i2 S" r2 {' _$ l  ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ |( v( n. O* u" a# E/ K% @9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
5 D7 x+ K4 }5 E) m適應証：虛不受補症候。
( J; h$ I/ ?  q, k+ q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
% b! x8 l7 q8 |( s功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' o# g+ d% |" z9 \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- n- D  }& x2 P. e' O# q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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, P1 x/ m) [3 K2 \11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 v0 l5 X8 L$ J/ H7 e2 T5 j' w12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 c: f/ s& t8 g3 o* r2 j) l& G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ @+ f$ \" M8 I6 E) U+ L* q  j$ {) i$ y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
0 J. {5 F- H* s1 w功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ Y/ g  O+ K1 @  c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 Y$ k+ ]) h2 K  j3 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" {( I8 D) R* v. s- ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
7 z" Z6 R" t) o7 i! n6 G功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 g* J7 {2 ^8 X+ A& n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) M  y, z% x5 q5 ?  }, a" f* C16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. a( [& T! G. S0 w1 C# n: g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  J! K* Y6 t! e7 J4 X1 j9 i17.淨面美顏茶
0 |# ], L5 Q- E. o" J9 q6 G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 }: o! ?5 v! V- Z: C' @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)