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瘦脸常识：
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g$ t, k4 m; N( h6 t首先，我们要了解胖脸的三大因素：, ^* L$ Z2 I! [& Q6 X
3 r1 A% P# o# j$ H5 E1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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- a& O+ M0 O2 t0 f5 ]2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。8 R9 _. q1 z4 w' b( E8 k( w
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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1 P- R6 t9 T- h瘦脸方法：, ?. c- n! j0 l! e+ e. ?
' f% `' t l; M- R, b' `' s& f6 N% V 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。$ W# t% \ \3 r
9 X7 D1 z- y( V4 a; Q1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。$ T' r) K5 Z6 E- a6 j
% m6 ?9 }' Q" e& P( ]2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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& o3 h. v. A9 [# V5 O" f/ Q4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。+ `: }+ M0 k% Q6 l# U+ s
& ^5 l$ x8 L+ Q8 L+ O; u. F2 Q& C8 Z准备运动：进行3分钟有氧运动。& s; U4 v0 P0 t; K o
- I9 U% C! L1 c6 \; x( K第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 v, v3 H5 y# ?, k1 J+ P
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。* H3 W5 t% R* f
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。! g) c% Z" b$ L& e
6 v# y# q% K5 V7 j第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，