|
|
 
/ k; r) {) a* K: r* I春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。2 t' F) [9 Y& @0 I$ M9 z
+ u. K, A2 n0 t' ]7 o/ e! V% c9 T3 m
, w* H. T" h7 _/ ~
" {- W; t" t+ E* v. O7 p( W山楂, N8 y8 f; [8 ~, O. P
/ O+ `6 f8 V1 \/ f2 g1 D: e8 N山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
7 L. B! k; U6 J. F$ e$ f, r/ l& X& W6 }$ {
啤酒
; k4 W: g3 A8 S4 }% s, v0 _! I- a- l' k6 [
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
% D; q% J5 x& K5 L# Q/ c# Z$ F! B
绿豆
4 A3 q, h- |0 u8 \; D* i2 c( @* P6 Q
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
; _, s3 z! w, M# W9 o
! V3 J( ]7 s1 a6 K- V }7 ]
4 {& a+ y9 H7 M9 g/ [ C* _+ W3 {5 S/ _; }; G7 Y& K
莲藕
/ L6 p5 {. g4 k' |7 {8 F. x9 U
3 K) G6 E* N- m4 ~. ~; q藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。- a# k1 O# d; d# O
! k1 ^; g2 E3 K$ W% V% Y1 s4 q玫瑰
) Z2 ^! t' x3 N5 m% s/ ]0 R0 {4 q7 D, \/ m
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
$ o1 n7 O* |. K1 v9 ?& z2 E X0 v7 s
* [+ z7 e/ [/ ]* r! C萝卜( ?6 o9 N4 S1 `# ]8 ?; `; m" H+ ]' \) }
! o" K3 y( Z! [ j5 x) B; L9 r2 h
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
