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% [5 Y- j D* h+ T* K; e0 J# }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" M _9 r' v% \* X( T1 e7 R U" p第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; U2 L" |, D! r. w6 T7 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 E/ f% r- ?! f' `1 d) u! G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# x8 S. g0 N5 }! z, `! V8 L2 e; l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶# e: H% N+ ^# {9 D; @; Q9 c5 i
& r Q* c q9 r+ F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 Y) H h8 {; B* |$ I
; [! G' X' @: L" S' ], ~9 A6 j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 q8 l2 }; S) C7 ~& O第四款：红枣花茶1 W2 |; j! I+ z7 J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' e1 u; b' \ b4 G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: U0 L8 W9 E7 e3 u1 [第五款：柠檬红茶
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, F& |% `, Q$ l5 U/ w0 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 o1 B' y3 E0 e6 H% k0 n6 w4 O% H$ S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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! R7 W0 i6 b% v6 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" \! e" d, @( R4 H, z+ C
8 T/ f$ [# y$ p, I( i% K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; G% F [$ ]+ d) A; F6 p
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1 L' b+ d" x! y/ z第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; }) G1 Z, t+ M$ _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 D( U" G/ O% o; M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 K! A6 F- J7 C+ N& Q. K- y! o
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/ l0 G( e4 A2 a& q2 T1 s第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; N" p$ @ t. [" r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* x+ Z" b5 C/ `
- N! j+ l. F5 Y3 w0 q% u4 a$ O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; @* o+ \1 N0 x; Y# U% U3 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ ]" i" a4 f; m4 k' ?/ H
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L, m" @. N4 w第十款：排毒美颜茶4 X$ [! g0 Q( N
( y1 E8 e3 r) }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 [" A. t. a2 g U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 A5 X z6 B9 a1 _
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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