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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 l5 Y1 O D2 c
& r" _7 J h3 t, ? ~第一款：香蕉绿茶
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; U: g7 q% n2 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 s$ N& I1 i3 ^2 N7 ]
7 w& c+ y1 ]4 P H2 ?1 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; }5 Z) Z7 l) W3 Z L1 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# a) G$ A6 a5 c1 k) S" p. M第二款：葡萄红茶
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( m, g$ o2 }# }材料：大葡萄一串、红茶5g。0 A s7 ?6 e# f' m; e# {2 j
1 i [6 L4 D4 H' P; _( T% y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ N; |( i3 ?1 t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶- ~, g: L2 P$ e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( O8 V- J4 h+ H6 T
& `2 O3 c1 v2 a% a8 P0 ]6 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 q. J% v: Q; B1 P第四款：红枣花茶6 G& a M( o. X
5 k! D& I. f3 i1 t6 L' o材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 s" E& Q+ f( B6 D1 F% B- s7 x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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+ [/ b" o7 Y2 b- {4 a" V& _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ E& M4 L% ?$ N( e4 M
4 x! S4 _. m8 P% G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% z" G+ z0 r& j j) {
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" Y8 C* c$ I% k( B4 P- n* t
' Q6 h J( @9 \ }* f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 A$ J% a1 w6 a. p
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* Q3 [6 e) H. f- I0 { y第七款：玫瑰果茶: P) T( h1 e* A8 J) B; p
0 {8 N/ o' N) Q! n7 r8 A& N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: V' h7 J% y# k( i5 W( n
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; V+ l7 i- `9 D8 _* T# ]! X* K& S
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9 }& Z* o+ }5 @( ]1 c2 K8 M+ v8 ~第八款：柚子冰茶) ]) g& d* ?4 M5 j) R* C9 j4 O
9 i* J# k' |9 p$ z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( R) B. Z+ `" l4 |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" |- D- ~9 ? e7 U
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: a- G* n; ^ ^. J" c: W. T" A
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8 k0 K& I7 x/ D/ y" J% q2 m第九款：山楂首乌茶* [$ X H$ ?1 ?1 q. u! [ {8 a
- M: S- ~+ v O材料：山楂15克、何首乌15克。
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) f, d1 t* m2 j3 Q# l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 I" C, i$ o0 `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 G# m6 x1 b! m
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Z6 j: L3 S& U% e0 y$ {1 Z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 y7 s& i- @! x- ?1 a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 ~) u6 i9 g/ e( K& ~) _! q( t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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