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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 F$ K( {5 b1 R8 h) t
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第一款：香蕉绿茶9 K0 |8 M' S+ F% H4 M5 G
' R# t' g0 @) ]9 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- l7 \! n- k" A, m o( M9 H
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1 e4 I9 {3 N$ e第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) Z( _% ]2 d/ a- r
2 q" ?- j$ F x5 {0 W- K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ G }( w: B4 }2 z1 O
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% y9 r: S0 g6 ~9 _5 f1 o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, N j @3 P- ]- w
! d$ y1 B/ m8 Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, s" X" n) ?1 B5 ~& y0 `
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. F+ f3 Q4 k8 {' |! p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; J% x" r) e5 p' P N( q0 m
: J3 A: X! V- ~) y) W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: o4 u' B3 |, ^7 S8 h9 `4 l0 |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 U1 J! Z* l% a: G( E. T
! o( @ p# ^! i0 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) s, x% D# I9 _6 J
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, w& W( ~% o9 l6 z% j, _$ J* ?第六款：菠萝蜜茶5 N+ Y6 L6 }, ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! e) C' H5 r4 L+ K8 _
4 n; P. ]" D1 e; {9 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; O( M* J, t* f) i3 e/ F7 v
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3 }8 y% g! N% w7 h第七款：玫瑰果茶; F' G# E1 g8 F' T5 G: _( p% n
4 x1 y' u8 c0 g/ f' J6 r9 r/ g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; n* X4 R( C& j5 L" v1 E; h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# x0 ~. Y! K% Y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, s8 ]1 \# n, c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ f2 z0 P5 g& p' V7 Z
/ j' P7 U. G3 B* Q; N6 Z% u6 {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶* o* l! ?$ Q1 A0 D3 ^1 n
+ @' a3 A1 m' [材料：山楂15克、何首乌15克。% F' p. U1 P$ [. ]2 {0 k( B/ A' [; E
$ |. I A* a- C! o( X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' e C, t' P9 V8 R1 p/ c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 H; L# M) U$ r, P
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/ O, [- K8 m$ v: L第十款：排毒美颜茶, \" v7 p- Q2 b( q S4 J5 Y+ }9 i
i2 \: j) y- X8 {2 L0 O" A6 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ s5 f& A1 W) C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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