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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" f( {7 T5 q3 F0 Y6 ?) S& N0 B8 \, d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) l" B* r% t4 J; r4 m8 t" r% k. H
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ F2 T7 h8 y j2 \0 g9 i
1、血虚体质的食谱
8 e6 X/ i% V' y0 ~* L p. l当归红茶仗
1 {, K4 y% k' n3 \6 s. b( Z6 E( ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ f) m& ` I( Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 l. I: ~" n- f2 p! d8 L* u' K; G( x功效:补血养血,温暖肠胃。
0 }* h6 S1 f" [2 s2 y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 u* M$ F1 U. R2、桂圆红茶仗
1 q5 C( Y+ s4 `9 d# N1 Q" r! A7 ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( ]5 x2 p$ ?* K C* @# Z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 t6 X2 _* U, G1 I* f5 k$ p功效;补益气血,温暖肠胃。6 n) {. }: C- Y# [1 Z2 n4 O
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 K/ s- D- U$ { Y
3、芝麻红枣茶
) u" b' F! j$ d, W# @5 T0 H$ L5 F配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& E8 r' a$ _4 V6 \制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" b1 l5 T$ U# l/ i+ M8 z功效:补血明目,润肠通使。
v4 P8 D+ S7 Y( y( C应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 m3 U' E5 K K6 v
4、山杠决明子茶% X7 ? }! Z' e
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 O) Y5 ?( n1 k( ^
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; Y+ r1 L) q3 W6 z' K( D# `功效:消食通使,活血明目。( }! H: F5 t. x9 x7 J+ [
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 v! R9 d9 u+ J) q0 U$ w; t
5、甘乌甘草茶
/ K( ~, Q, d& ]" f( `/ @: x) q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 ^; j8 \/ S9 h6 X5 S6 w# K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: G$ j( W# a( D, r7 M4 v
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 A8 P6 \' M7 J# E5 B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 e0 {* P8 p' v; }: I
6、葡萄红枣茶- R5 L/ U' s* U( e3 w. _
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 v! g- N) X, |' k& G# Z$ f" d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% k1 Y6 b( t2 t功效:益气补血,滋阴养血。/ I/ T2 R! P+ I5 ?# |7 ]& ]+ j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 @& u6 x0 A" \, L# }
7、木耳红枣汤! ]& ~- @5 S4 B. B. [3 e. F! m" v/ [
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& L) N0 J. w# O* Q6 n- ` l
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 m# Y8 g6 K. ~' R- A
功效:益气补血,滋阴养血。4 y8 T7 ~0 C! p) q: Y( C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ n2 @$ J2 l, q$ Y1 E- \
8、荔枝红枣羹. J% S8 {6 ]0 g
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! |0 y3 M0 H5 h7 V" ~: {: R制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; z; p; n$ ]( s1 `功效:补益气血,养血安神。! g4 Y1 J) V) k9 t. I# L
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 ?4 x2 Z9 q- l' O( f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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