杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 116419|回复: 16

[美食我主张] 点评十种最佳食物夫妻

[复制链接]
发表于 2011-8-3 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-3 22:10 编辑
) W. V6 J# \# L: P; c
$ s( R& ^' f. Z5 ]        鱼+豆腐  * z: i! V( j! [5 x6 f% A
        作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。0 u* j1 c' @  @! P9 Z9 Y+ ]
  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。/ I$ U* [6 N! q8 X: X: E, p" z
        猪肝+菠菜
. ~% i6 j+ V$ A) C2 f  作用:防治贫血。
/ u& R" q, S  G  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。7 Q9 E) j! J" h! ]' J
        羊肉+生姜
+ x8 e" J) ?$ f7 T  N6 L) `  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。1 r4 X; Q: R- c4 a3 s( |
  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
% H+ v( H: |- g7 K* m$ L; ?% K        鸡肉+栗子" J* {# _- z  t& S
  作用:补血养身,适于贫血之人。/ E& o2 o" D) _# [
  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。
* U$ i0 z0 |1 \* {; f& H  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。  a+ d4 S5 f1 U, \4 N% m  T  U6 }
        鸭肉+山药
% S2 O4 `+ {9 x9 h, v, ?3 Q  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。
1 R0 c& H: T3 D2 A+ P1 Q  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。* z+ E* u" p' [
  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。
8 ~0 P6 I' r8 C% _4 u5 E        瘦肉+大蒜
. b/ E: \+ B! B- c4 ]8 A  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。
- e& R' g6 F9 n3 ~6 W) Q- _+ @  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。3 R! X7 [9 t% }4 U! Y( i
        鸡蛋+百合
) P. a' n  ~  V" b( c5 d  作用:滋阴润燥,清心安神。
! ^1 D) U' S" u0 X: @3 c0 _  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。
7 g7 h: z5 f0 G9 r: k7 H        芝麻+海带( P5 c9 y  S8 \* v
  作用:美容,防衰老。5 G8 y& D  `3 e) x+ G
  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。
# ?8 N8 h0 r, X6 z  海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。! Y; J" d, X9 D9 j# P( U
  同食则美容、抗衰老效果更佳。9 E5 o5 r) J2 W  w5 U/ C; h$ D& S
       豆腐+萝卜
. `' q" u2 g5 D9 E5 _( r# q  作用:有利消化。
; ~6 C: z5 U8 e2 S  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。8 S( I4 D+ ]/ r
  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。  3 n1 J7 s; V0 O5 y, e2 @) [5 O
  红葡萄酒+花生
8 d3 q3 \( H( g3 ]  作用:有益心脏
3 H9 E" m5 F. ~: r: j9 \- ?  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。  
/ ?" T- l* q; y5 j! h7 v9 F2 {* o2 t# m) C$ i( x% G
发表于 2011-8-3 22:22 | 显示全部楼层
丁亲,你辛苦了。我又收藏了,向你献花啊!{:416:}{:416:}{:416:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:25 | 显示全部楼层
我第一次抢到沙发了,不过,我不懂这其中的含义,见笑了。

点评

呵呵,这其中奥妙在于,那些平时被偶们忽略的小东西,只要搭配合理,照样也能让偶们的身体风生水起。亲说是么?  发表于 2011-8-3 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:35 | 显示全部楼层
哈哈,好东西,原来是这样的,谢谢,又长了见识了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 00:49 | 显示全部楼层
真的是喜欢的食物夫妻啊!最爱的就是瘦肉和大蒜

点评

嘿嘿,握爪  发表于 2011-8-4 07:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:20 | 显示全部楼层
有几种我还是第一次看到,又机会要试试的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-8-4 09:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:53 | 显示全部楼层
美容养生的偶都稀饭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 10:30 | 显示全部楼层
啊,托亲的福又上了上课,知道那些食物相辅互起作用,下次拜托亲再发上贴就是那些食物相生相克。

点评

OK,没问题啦  发表于 2011-8-4 18:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 11:09 | 显示全部楼层
原来长江亲所说的是这个食物夫妻啊?我还以为有真人版的类?哈哈!幽默搞笑一回

点评

哈哈,长江+黄河、土豆+地瓜,也都是绝配哦  发表于 2011-8-4 18:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-4 23:55 , Processed in 0.057086 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表