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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' C) n! O- u( F8 f$ O7 |( H各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！1 ^1 u3 X( R- `( V7 h9 }
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A 初级班：成人痘形成原因
/ U; N5 t5 ^! F& N6 H6 Z3 `+ u成人痘7大成因
/ p7 _0 M( q3 w成人痘是如何产生的
# z3 a! {& W2 A# h9 b& \1.肌肤防护机能下降--
' }- B, ?9 F5 k- |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " y5 M5 M3 _4 }0 Q0 a3 L" l
2.黑头粉刺堆积过多--
% n- n% M& f/ R9 P毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 E; t$ o8 W! [# h& j6 ~ {
3.生活压力--
/ R! }% h7 u1 h7 ?生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
' Q0 K+ c; z+ R% ^# z' i* B5 I4.内分泌失衡--9 X. B: h4 g4 P1 [' s3 u# N
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # Q" b D+ j6 F) s/ z
5.消化系统--0 W( l, ~2 c5 E- u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 c5 w' Y$ F I* d
6.药物刺激--$ I4 E- ~/ g7 e0 ^
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" d3 J$ _. _7 I7.睡眠不足--# }/ J1 w, k) a! j
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 {; ^- ] q$ _; W6 o. R' AB 中级班：观痘看出问题
9 v2 H2 F5 }. h& M, b, E h7 }1.额头痘 + I: k/ y: G+ H( u$ l+ g( Z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , l' S; Z2 b3 G6 B
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - f; R# `! N% c4 V+ W1 I' H( X
2.印堂痘
9 K- o8 u& b( a如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) I4 f$ @- s7 F/ z: g8 kTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: F- P) F0 c/ n p9 z2 w$ l& i3.左边脸颊痘
0 z) H* c$ Y' U( G; b- F3 P通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 P+ O* n4 Z7 {) {; M3 p8 P+ s
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 \$ w1 n# F! a9 w4.鼻翼痘
- p& V7 S# b: X* n4 g; O' _在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ |# V2 F; K$ ^TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 m: T# h$ F& C3 C/ T5.唇周痘 / m2 A* P* U: F$ U$ O3 c
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& @$ m5 A5 L6 D; a6 w BTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
) m; d9 }; L. R6 r6.下巴痘
, D) G* K: O+ B5 E/ S' h0 T通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , o& Y P& b* {/ S% c& j& B6 S3 y0 ]
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 r8 {0 N0 `7 J5 r9 g, j# T7.鼻头痘
/ e" K" L- W4 {6 {可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 [2 x. K0 B9 o$ G6 }9 p
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . h4 _, l6 e9 Q8 ~
8.右边脸颊痘
g7 M/ g7 |+ U2 c# I0 y' o. f6 M3 U由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 ^( b4 r# Y) [" |TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - w- m. v, j: u
9.眼头痘
$ v3 T/ F2 ^' L1 Y7 V( i0 e; t0 e V+ o生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * i, X5 e! V4 L0 x+ z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 E8 f; I2 m8 Z$ a
10.发际痘
$ j, H( V1 d9 X由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 w3 o# o3 | D9 R. ?: x# bTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! R' X: d7 I" u, V+ k
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; D& M$ X1 a' t4 x2 x( oC 高级班：治痘抗痘全科( c* `& T9 P+ u% X
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ ?+ p/ f' @5 h6 t" k8 t. ?-痘痘刚刚冒出时
/ M2 w: C- f0 e. g( \7 p! BTIPS1：自己处理 ' a" p7 g; |1 b: N8 D0 ~
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% Q" x! n: S+ x: v% L$ vTIPS2：找皮肤科医生 & R, A% Y& |& Y
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ V3 ]7 H# G7 jTIPS3：不要固定使用同一产品 ( n! I: J" k7 H1 N( o
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 F* G( I$ N3 a+ M# r( @% ^
-痘痘化脓红肿了
- x1 d' y z) JTIPS1：专业人员处理 5 Y2 `2 L" L j8 H- p
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 R2 O( M0 ]! _# m L: F7 s9 k$ k% q
TIPS2：镭射除痘
\ E3 e8 z: G0 C# z* o% q9 z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 ~1 p3 v) Z2 Q7 U1 v-痘痘留下疤印后
. l. D4 D% D, K0 }2 m5 \% R# TTIPS1：遮痘疤
- O. m% X; Z8 a% E7 _7 a/ {以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 Q; _" S4 e% G: }9 @/ j
TIPS2：美白淡痘
6 T* a& e& H9 @2 E印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40