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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 k! o( T% Y3 S( D8 {2 Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 J9 l* n9 e' w- ^4 R2 H! K( n
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A 初级班：成人痘形成原因
: p' ^! k8 A0 o' A6 v9 w. E1 y成人痘7大成因 0 Y x- Z9 Y1 H3 G9 X$ c, T0 Y
成人痘是如何产生的
& r8 x" X* j2 p V1.肌肤防护机能下降--7 q0 a) f0 ~: G4 V, @- H5 l- `
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; h3 `* |6 r9 B9 P
2.黑头粉刺堆积过多--. g; I( M8 C, |8 Z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 X! a& I% @5 p9 F3 c# n. l' h3.生活压力--0 Q! x8 h$ S% q% R! e; o) b
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 s" v& D; I; S; ?' X( c
4.内分泌失衡--# Z* x* U2 b( e4 A9 Z% Z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 m8 @. ?- w E5.消化系统--3 p7 d$ {& d! W/ P: Y2 h: v5 O
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, i2 [9 M+ T$ ]6.药物刺激--. b' F. c- @% q8 u% l, [
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 b6 ]9 G/ \& }& l2 h. _
7.睡眠不足--' Y' Z( j9 u+ U$ V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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: F3 }. J, J" U2 r' y# H. M8 c( zB 中级班：观痘看出问题
, ?1 p4 @1 l" l i: b1.额头痘
$ o8 O" l: w6 l由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. `/ i8 I. z, n# fTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 O; {8 T4 \& X- q2 @
2.印堂痘
. r& R" Z, |; B- I7 Z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 A4 ^3 \5 ^* G6 k; }
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # x7 y0 \7 r& p4 |3 A! _+ B# J1 _
3.左边脸颊痘
) g9 c' r% _" e( v$ d' z2 O; _) q+ N通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 T8 f0 g# Q7 W; g4 B: j3 G7 N- @3 e5 n4 T
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 ?3 G7 Z1 K. @ Z
4.鼻翼痘
+ P M( ?# k3 {1 \在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. F/ f2 i+ Z' y- iTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* L$ M. [$ W `3 H$ M5.唇周痘
6 x% B( @; p+ {9 t! S$ `& Q5 h在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " A! f' }! D, s% K6 F) m
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) h. F. ?- j6 n0 h0 b1 h
6.下巴痘
( N1 }6 B+ g0 [8 L0 j通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 t! K& r. M3 }' p& m! p( k
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 E4 ]3 R. }: U% x3 l7.鼻头痘 ! ^* a: n& v. q0 r" A1 X
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . A: ^: ~; {2 {
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; N4 C- |" @) p" z9 C# d7 C8.右边脸颊痘 ; ?1 d/ d" J& G2 ?" `+ D
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & _% O- j9 s/ g8 X- V; a
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" S& N% T8 \. O" ^7 i$ t N! M- B" w9.眼头痘 ( ]3 O1 P( r6 e, Z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 Y& e. V' S/ {
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 q; y4 H* I+ y" g4 T$ ^# F10.发际痘 ; K7 u, l/ h* z7 d d0 _+ O
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
M1 u, ~+ y, HTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科* R) w$ |9 J9 w+ o. V' \9 |$ h
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & L- z* v4 c; W# A1 X
-痘痘刚刚冒出时
' f. y) R! `, Z) f2 DTIPS1：自己处理 ) }0 |0 g5 V# m3 d
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 B# X0 g6 N2 b& z O f3 ?TIPS2：找皮肤科医生 * }; i5 `8 k3 `, e7 ]. }$ m
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 d3 I# [2 j# n4 ^! c# N# I5 x% d
TIPS3：不要固定使用同一产品 0 O* q, ^- Q, E1 j
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 d+ Y9 a2 `+ _* s# ^
-痘痘化脓红肿了 2 c$ u- W3 s/ I. m7 c) H
TIPS1：专业人员处理
# G! y( x w: B# ?; R! m% H0 Z7 x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 ]. e. V4 P; H" {
TIPS2：镭射除痘 & [8 u2 C, \: d+ U& D
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ |- x: w% S0 A4 q' z2 [-痘痘留下疤印后
: y2 l3 b6 W2 t% _5 OTIPS1：遮痘疤 2 J# c8 I9 V% T2 v' d/ {2 F
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - ^7 m$ ^* A: v4 L" q, M
TIPS2：美白淡痘
( I; h* K) O5 E4 A% L& j4 @印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40