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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: D% H9 H" K2 @% \$ E: u0 }
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/ C8 c$ o' }7 R8 t& o, l R* G1、鲜荔枝4 _' E0 x2 k- M u1 C
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂6 J4 J/ n' x/ z6 ^ x7 v V/ j
0 m- P- e* J. N3 O9 |山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! }/ ]1 R3 b( ^, G' A( \3、菠萝
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0 W% Z4 e$ c% _# U) }菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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3 w# A8 I( {, m* _4、西红柿$ }6 ]. a0 ~* `6 u. }, y8 y5 F+ a4 {
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, G* [' L' }: L! _
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5、柿子/ ]6 m8 ]7 r: d% X) M
4 W, p" C* y) s3 L# V- ?4 h6 U8 ~空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% c& T' }( ?3 V8 o0 R+ F4 ^( V
( a4 Y! V& t% J6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * E3 q- C. W/ N# V7 m2 P5 w
/ M6 b' W3 W: ^; B" G6 ^0 W7、桔子
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: v( |7 b# _7 g含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
: R0 J) U/ j4 Z4 E. @" a; ~
0 `& k2 R# ]. i含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36