【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
' W0 N) G$ B: i6 }6 s若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: S. o/ `! `6 S0 r& g3 ~6 R0 T" v3 C心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
, w  x  \5 |0 Z! Z8 z9 m/ {  s6 K* ~+ E若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( G/ V/ ]; [# c春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 Z( ]5 o, b6 ^! |( S健脾助消化，煮粥添山楂。
2 t5 H; ^0 t- j) ]1 N* W  z  ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* o/ [/ s5 |* |# A$ c/ C消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& _" Z2 f& x8 m+ U3 b2 m滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 s6 o  W- V4 r! P/ ]8 h生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 {; q6 i+ u# j1 g5 p6 @番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 `& @7 C- }; F! u% H$ a( S木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ ?* i$ H$ {& v" Z4 ?胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~