【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
# W) f7 g0 V: m2 x* @/ P: |若要不失眠，粥里添白莲。
  `- P8 B7 ^( V' J: C, a腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
! K+ S) ~/ B! B) [润肺又止咳，粥里加百合。
2 r: j0 V" l; F4 N消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# I- d3 k/ [& U) W  o" u+ A) N+ `乌发又补肾，粥加核桃仁。
& i* D" ^! p9 k0 j+ j! r7 ^# J若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) N# n0 u3 ~0 [9 B# p健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 t9 u8 v) f" |( ]- \% S消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 u( i+ v0 j, B/ s# L0 G( H, _伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# V9 O4 _7 _9 l. h  p滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, n' w1 Z( }6 [; q2 q9 O萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' g8 ~. b9 W' X0 T5 d$ y3 _2 \益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~