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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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2 P: e3 J, I6 D% W* H3 A) l; G( ] 1、猪蹄皮冻% u! V3 U- |) B: ]0 Z
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:$ c% E3 M" s) ]" d2 c, n9 N! U5 b' e
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
7 ]9 z3 U+ b$ M% B* X$ Q/ T 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
/ z% V* }: A* c5 @- _- r 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
1 ~+ l' F5 K9 o4 [4 s 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
1 u! G4 [' S$ ?. H 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。0 p% y3 @2 r+ _% {) O* I- U N
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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. f! y1 x$ o3 [" y 2、醋姜猪蹄6 I+ j1 g' x0 b) o) D) r, h
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)! @) ]! ]( X7 H. ~+ m
制作:+ e" }9 t' o- F1 K2 m, o
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。9 x% D3 i% K) @, Z6 f# K0 ?2 C
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
/ b9 M4 Y1 N: s1 s, p1 ] 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。) m6 {( f9 F2 C: U" o
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤+ _9 m4 m* `# n: i# d( Z+ |
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法: S4 p' s* }4 j
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
6 q+ S' i8 T) X- b, a+ C9 @+ T2 A2 F" n 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。; Z; J, s. O) b* D
功效:
% k$ x" V- b E! u0 f 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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! ?* e1 `7 s5 S- m% d6 d7 r/ v 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
0 a; z5 n! l) b( n 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
3 a) p' _$ S+ R! w 做法:
. g3 u3 N, g- E 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
6 \1 _! k9 _3 a 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。8 I3 B, i9 d! h) s( E h6 L
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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. p: P6 V/ d2 }" ~ 5、黑木耳红枣汤; _( f# s5 P7 E" I$ p
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用: O6 N& I: t4 f+ @. a; R, g: f2 s
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。+ J M$ Z( ?7 ?% G
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。, T5 z! c: y/ _" ]7 {8 m& u; C
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
% Q3 O" `8 k6 m0 [, ^! l4 }8 ` 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥( n$ {( b9 s! R. t( y9 N
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。. ?3 C4 N" [3 }* R) x
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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