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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
/ U4 z3 p8 W( I: F' l 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
, g$ R* ~8 z& O: Y 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
* u+ Z" T' {- I: t; q# r1 k 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。5 ^" o. G; q/ e5 x& Z# `
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
: [- I$ Q) b% C& z1 V) ] 4)盛汤到碗里,趁热喝了。8 E: b) ` _ }* g$ h# d( n
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
$ ?5 p0 m f6 H7 s w* L5 m 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄) l4 t0 n9 O5 o6 ^
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体): o ?9 w6 g. \* u
制作:
E/ x) Y9 d" i7 v 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。8 S% }5 A0 B, H- D- j
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
( j2 D. P, s5 N1 ]% E4 s: x 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。% \' i. S. L- f4 M# `
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。( ^# g3 s+ G$ ^- ?) p* v8 ]- I2 G
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3、鱼肉豆腐汤( h0 v6 l' |, k- V
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
6 s( I; k9 x4 t, u 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
- U& A$ C2 e+ g- x7 x 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。4 e/ ` t3 G6 q. r& Q. X4 X# J% v
功效:* G/ u/ L; U* S( M8 {
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。$ t% @9 \4 t# }6 X8 s
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6 C0 x! H% r" f8 F2 w9 D. J 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
9 Q) N; @& n# l1 j; s8 U 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。$ T7 V4 }' ]: I5 b$ Z
做法:
1 f% _! {9 k8 l3 e3 e4 \) Q 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
@7 ]+ ^: k" }+ T8 c* h, D8 C 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
3 F* _7 e: S; d$ I" j9 x v 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。 u' t# _# z7 V0 @
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5、黑木耳红枣汤
) [' @" z* V* Q& e4 }& u3 _ 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
7 Y! q" K/ y1 m$ f 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
, F5 ^. u" o8 G$ `0 o 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
H- o+ J2 J5 f4 v3 J+ x 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
1 V1 r6 G6 b( |5 T 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果 O5 D! W' v3 q( ~9 @2 _
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6、枸杞红枣花生粥
, R5 `$ f! G) k$ x% w 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。 X& [& M/ { q" P! t9 t
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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