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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ( i: P% M k' @5 E' v8 ?
4 N9 ?$ d1 y4 a) ?( Q0 F 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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( O( Q; b" C, p3 @2 t! ~ 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。" o9 ]6 ~2 K; q- U7 x* [
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一、生活起居预防 & S" u7 V% K0 V
3 ^6 C# g' E/ r Y (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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; a, j. N% ^3 ? M (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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8 e$ z* q. a: a( l6 ^ (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防 2 m v* g( y' t! g5 k1 o& y* @; j
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 " E8 B, r+ a" P
# [& L. l' W8 k( F# K8 j 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 ' j0 S" v% u+ N! V% ]2 |. w# b. W7 z
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 2 L: z1 h l- `6 N% A1 J
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 1 Z; o. J- _; l9 |) L! y" \0 G
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 D _. ~& R A2 i/ T7 E2 v2 Z
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 x( Z* m" s/ z* N( D0 B
: G+ I3 X% D0 ]0 W 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 \' T. }6 h- F% j/ ?% ?5 u
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 4 H* ]! G* A. c9 F1 x, I* S
9 P9 \$ F6 l) O 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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. z* c$ F! D, `! i 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
