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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
, x! a, F9 N7 @" I) k$ o' i: V' F% V
/ x. z+ w3 H0 O. C睡眠美容第二法  `( \( W; b$ t0 L5 g4 \: R
" Z, R" t6 ~. m- H
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。+ ^9 K! Z) y. T8 r* x: U. d% M

  j8 a+ C4 H+ V  h4 l0 E! N0 I' I$ h睡眠美容第三法) N: o' }6 U7 k4 e" X
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。, l# ~2 q+ E! p) g6 g9 d: ^' G7 K* X+ o

6 I+ `3 g! Y1 h# A1 g+ r睡眠美容第四法# m/ V7 S. Y. M* d1 \( X
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。5 h! A  x/ h" y. D- L+ w- U

' Y* o6 p" P1 }/ i睡眠美容第五法
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5 O% M6 R) Z8 U如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。3 F; ~$ B. m, e2 u& ]& S* ?' C

9 b& n" j9 \( M+ w) |睡眠美容第六法0 ^% |9 R6 G- |7 N6 p% Q# e# |
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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, k# ^+ }1 Z1 V; G4 N( V3 b4 J9 B睡眠美容第七法
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3 E; k8 ?; X5 w7 R% L8 e" [$ w睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
) Q* I( A* q: f0 W
5 D) j) z$ j" o9 j睡眠美容第八法
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3 ^. v- J2 x% M: Y1 K- e睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉9 W. G, ^1 c1 o. S# J
1 D+ g$ Q1 ^8 _2 ~- s' I1 e2 @% _
睡眠美容第九法# c! c: @8 O' Q6 e# e; C- a+ w

9 ^5 E5 l: G0 M洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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( b- O3 o1 G, r7 \0 o. t睡眠美容第十法
5 A2 \6 w! G  K1 _& v5 m# \
6 e1 d- j8 S7 l, z& R# O$ U容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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" l7 D" g: z) u7 @+ ~7 g睡眠美容第十一法2 Z  }; F8 _) ?& u% Z

6 i5 \4 W3 d) M: I6 H. c! P每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
) X+ \# _! D3 ?& \4 c3 b$ g
1 s+ |8 X. ~: @3 e倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主" Z& F# a3 ]5 k
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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