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第1要事：“油”满全身+ X9 T% e$ ]( C+ v2 C
& s4 G7 q: u2 _6 G3 T% s# T8 [ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。! ]" {) w' z4 u
" @! _) S1 e4 P4 j3 E 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* a& ~. [, W2 f, [6 ]: M8 z1 J
; d' N5 D' Q% i* r. F; d+ A0 B 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, }2 i; u" G/ r$ q- S 第4要事：颈部护理! _# D6 y" I: W
: @( b; e( B$ A 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手7 A$ @8 H0 G9 E$ A5 S8 ]! g# R
- u* a2 S* [/ f0 j) K' { 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 c- @: y6 i( b
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第6要事：伸展运动& i6 W9 \3 {/ `+ Q$ N8 G
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 q+ [9 l& Q0 Q* z
c8 p/ o. c7 T& b. w$ L 第7要事：别喝太多6 [( K6 \8 H5 O0 S/ @, r
* A, k- a9 M8 H4 _& S6 E! X 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。- o8 }0 M' H' X6 b
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第8要事：补充水分3 O0 R8 ]( Z% o# F% t( c- k; g. I- F, U
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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n0 N* t& a2 a+ y4 j7 @2 E第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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4 d$ ~" L+ g7 V) ]. Z8 ^: E5 o7 @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?