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客家擂茶% ~3 r9 g) k5 s8 t L" X
8 a; f* Y) b/ ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" _& c; u0 X. y3 [# R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮0 P4 P" _. T( i0 \. J3 i9 X9 E
* Q7 I7 x4 P0 _# v+ h 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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: d; |3 |/ p* I) e 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. \! u) ~/ ]" l0 g1 G0 o$ T
% D, k% d) b; D' R( J 山楂窈窕绿茶
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5 s" ^: n! Z, x 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 x9 c# C( x2 J% x
$ p( }% ?2 z0 h* R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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) H/ u7 L( K- t- ^5 H: Z2 M6 e 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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' A; ]; w! d& J. f5 {$ {) j 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 v6 D" d1 V; a8 X4 W
4 U) n; K: T# K6 [5 T7 Q5 _4 d 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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9 S* k. D( r& K% V+ x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 D" j8 i" l. c3 S3 T _; T4 c
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! O6 l9 E/ r7 R1 k) G
, ~! K$ a9 L ~& `6 X/ M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# x2 d: y8 i+ z q. j, z
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! n/ ^, s' Z6 t, y( f5 C# |- C. D4 u1 o
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 D/ B9 m* T# q0 H7 w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! B- S8 D- |2 s' x
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! D( _) h: w( y# j O, P) ]9 c
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54