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客家擂茶
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* R: y" @/ y1 F) m w 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ q& P" U% q9 q5 n. C
7 I; `: H. S" p* P, P 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ ?* e) }- v( T' j" L+ k
! u2 ]# K- E8 v2 | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 m; s9 i* z' Q) Q/ c
/ m# m: M) |# U; }( g) c1 S 荷叶饮0 v# m. U) _1 I% n! X' w. e
i q) U) f' i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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( f, I- r1 G! x. A) u9 H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 F. R' h( o! R/ \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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- Y' o: r- s( Q 山楂窈窕绿茶5 p) {# X* v4 [ T$ R# l. R
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: D$ y) w$ C9 B
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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6 J2 _' M$ L2 c 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 X1 z% M, f3 {; M) e& Y. E
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 a' w9 S# r! V6 w3 y
/ F0 M! K, g& \$ A5 R4 x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 c. z& M" S* a9 \# d% a) o+ |
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" y- d0 Z* W' M6 u
& |4 @9 e% v. Q# [" b# C) a/ C 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 Y7 I9 P/ p; G7 Y" i! W
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" t6 v( Q# [) ?+ B4 O: ~. a$ p& I
1 Z& E, v9 Q0 w, ` 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 E# c- R- d3 C2 f0 w
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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: [' b. C, P/ M& ?, C+ Z0 a6 ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* w7 \/ k0 _+ X% V
! U- P ~, |0 [3 { 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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