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客家擂茶8 h* g' \1 h V& |
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 G* E, j9 j; b, n# A( j
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' X6 r9 G* G: z
8 ?; |8 O, j0 k8 I8 V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮* Y; Z* ~: J8 p1 ]* U" N
" p! v- c9 ?0 h3 k9 m; Z) x 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ W9 B4 u' o* T7 g4 L" o* B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ [1 g% J3 @* w9 v
" p9 y& z! I) i7 p7 ], c/ E" X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ j* k- A1 S! D* k0 A# G 山楂窈窕绿茶
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0 x4 Y2 Y% ~# n1 c) S1 r J+ r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 z5 c% f: _! q2 F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ n9 q8 T2 Q: U% Z& ~
6 X" A; y. p9 R# ?2 G4 K 降脂保健绿茶
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: w; z' H5 i; L8 e3 J2 G) { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, s3 k) p5 {4 |4 a0 l9 v 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶3 h, k4 L; W( w8 @* d) ?) k- L
0 B* e- U4 z W* ~+ u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ g% c/ c& @% X% J. b) [! o( f
. U L9 _$ k9 H0 T$ O. j8 \ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% X) |0 a0 M: w8 t1 Z# b& M
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( p) D/ l2 S8 N$ ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! u( b) z. k+ Y5 |4 c0 z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* W4 ^( z2 ?8 x0 U* B" I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 p6 v0 x d7 V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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