|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 ! b1 Z7 u! `' c x, \
?8 s0 w8 j" Y/ M$ O$ J. P. d& q# n据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
0 z4 N* l* d3 @4 t% y) {6 w8 N, i# I% U: D- `- x- q
枸杞子茶 ( X8 u% G8 p) E
5 _, Q* [$ r2 x, M" Q8 x' z9 j 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 ! W5 b' ?/ c. n0 j) m0 @
5 _7 G9 F$ s+ c& t2 y
菊花茶
; w" y) y4 S0 Q9 q
! W4 W4 Y" R4 Z4 H5 Y8 Z 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
/ i) J0 m9 ~1 y! {' w6 n$ t. e9 j2 _# m: W! ~8 L2 [) u4 _
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 9 d2 d `* Z7 \' |& J9 K5 K: u6 i0 m
9 D) L$ Y+ Y2 {! x) o
美白绿茶 8 l8 ?: X" }( X a4 S
8 s3 r2 H, j. f1 `( W2 l1 q
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
. M" U- K6 P: G1 D' L$ r! M( }* [6 B2 m+ q( v) v
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
- m3 S5 S+ k* L4 i1 U: Y: w8 T s% S/ D* o l
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52