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; c/ }# a' t1 Q" i# J% A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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4 c+ P5 c) X. @0 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 \% W4 w, S Y9 y9 f) ~' v! B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: h, C- }1 n" b( h' w
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* ~) g u' l0 i, I. f& R第二款：葡萄红茶
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1 r4 l x% z& ^, \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 t. @% Z3 P2 [& o# m0 K" q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. A% j8 }' ^3 y
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第三款：苹果绿茶5 j9 k+ o4 v! l. {- C) C
/ T! Z3 C0 c5 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: D0 z# K, s& [! o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* t. A1 k4 N; v% L1 F' l. H* R6 ~2 k8 }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( [5 {' \0 E2 C/ n0 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% ^8 \- x' g# l# m w# T Q) s- y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& `4 w3 _: G, R `, T# D% e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" G- w4 M: `1 w' f3 G, s9 ?( {3 e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 V* K- z- _, F* A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 j0 ?: J9 c: J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) q$ E0 B7 u0 i+ y- K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) j% E1 J- E$ }
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: m) S+ r& u# Q' M4 n第七款：玫瑰果茶# s8 u4 o7 p4 [+ n, t, V
& u( n7 m1 T3 g6 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 ]" p1 |1 ~/ [& w7 D9 B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) k) L% B/ e* \8 Y6 _5 K) O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: ^; p4 B0 D8 m/ z1 l# ^
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7 X1 F2 b* @1 ?3 b' i第八款：柚子冰茶: g% s8 `" \3 ~0 _# K6 Q& \$ K, n
+ {3 W3 h4 r7 J# _$ k1 z8 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% {! V. ]7 r6 c- |$ X6 P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. V5 ?( F- L4 t( q$ V2 b$ y
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ |' R6 e9 x3 y6 M- N4 u
2 ~* W: D/ y& V3 c7 k4 Z1 e/ f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! q) b6 B2 c v& t9 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, W6 V0 ]' [& N6 G E' [/ H$ R第十款：排毒美颜茶- @* z& }. z0 b& F7 |. j7 U) G
3 Q4 r( k6 L3 b6 s S4 p) |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- N- D; u1 I L
! l9 c3 h0 A. Y# ^+ u7 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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