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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
P( z! s/ l1 F( _0 J各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 7 w2 n2 u0 G" A$ p3 T( Y
成人痘7大成因
$ X5 w3 ^& _3 ~成人痘是如何产生的 5 N$ a/ L7 b9 J o! ^
1.肌肤防护机能下降--& ], Q2 w- e1 m
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 D- F, W. L& k2 I
2.黑头粉刺堆积过多--
8 I7 B0 J3 o. T3 Q( m7 S$ y; F# T3 x毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
) P. e, \8 @" Z; D3.生活压力--1 x& }2 s. l! Q3 B3 H
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 K3 S7 N; I* A7 H) d! m9 g" A3 m4.内分泌失衡--. c! h( d( Z, H4 q7 V* i8 {5 x9 }1 {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : h5 I! h8 r4 n/ }
5.消化系统--
- Y: d3 W$ [: A3 a4 [: w便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; f5 X- M5 i. D; a) N6.药物刺激--% U) B1 }, u& m! |- t. n4 x* S
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( O; X9 {- s3 p' _" l0 W# b( o7.睡眠不足--. Z( G6 U! t6 C# C# X: a5 |+ k; Q7 T
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' u* ~, {7 Y5 P: W
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6 j& O. `1 {& \+ @4 f* T3 uB 中级班：观痘看出问题
* `, u8 N' r% K, v! i/ x( R$ h6 t1.额头痘 : c' ^0 p2 G% \8 d
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* k9 }- B/ Y2 ITIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( |1 f$ B! o# _, M0 o3 u4 A
2.印堂痘 . q J0 G I6 x* f
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- ^) ^% q7 q6 W- pTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) R( e. V7 P& B* L$ N0 H6 A" M3.左边脸颊痘 9 q% {* y8 E$ W1 h
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , c! t8 E- w( i9 H8 E ~
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , I8 f$ H6 c% u$ T% i' D8 x: k7 {
4.鼻翼痘
8 z; _2 x8 X: Z4 [4 Y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 u- W: A) L9 \
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 O$ S, ]4 }/ K3 I2 G
5.唇周痘
) Z4 Z( @ }. `6 P0 q9 x+ a! r在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 ~6 c, C: ^7 ^1 l, ]9 }2 r: _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 C0 _* P3 `& o- s2 c0 m- p
6.下巴痘 1 Y/ l+ g6 k# }7 [" d2 L
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 I. A. b7 B% ^8 W6 L: W) xTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 [7 L5 y- H+ e! S2 L k7 \7.鼻头痘
6 {& s, R. y% u+ H5 D2 ?, ?可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 `, B8 W6 u8 D/ I$ n
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 j2 H. x; K* V1 h$ Z9 O
8.右边脸颊痘 1 z. n, E$ |7 a+ W& s$ c8 z% x. Q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- V, j% `6 z( LTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" s! h1 \( `: _0 m9.眼头痘
9 T( b' S5 M! I5 u1 H% L5 ]) z8 G& e2 _2 U生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 a9 c" b1 D9 m( n0 `) C8 Y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 Y! `' j% M# L0 Q' X: h* J10.发际痘 2 p6 L9 }4 D3 a' A% h; ?
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % s( c& i7 M) O/ L# Q: }; _
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * w5 _4 z0 c* }
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. [, Y. V5 |- E8 \+ XC 高级班：治痘抗痘全科* l, [1 G/ u. |# B
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# q8 r* G! Q" |; |# G0 i-痘痘刚刚冒出时 7 L" X3 P1 x. q" L; M( c
TIPS1：自己处理 # ~! D& r o/ e9 I0 l( @ ^2 U
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) m4 `- X P! w" V1 |/ U% ITIPS2：找皮肤科医生 ' U5 d [8 P% B; E: |# T h4 ]
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* d; y; |: [! I5 `TIPS3：不要固定使用同一产品 : q! c2 ]" y: x
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 g0 Y" @0 E; G) b
-痘痘化脓红肿了
: z# a( v; O& T- n2 D# CTIPS1：专业人员处理
; r* L3 e3 R! c! i. Z) j7 e/ l1 t% `痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. H! p4 a/ I, }/ e8 E5 ~0 g2 g& iTIPS2：镭射除痘 8 ^8 q" T9 r: z, K& s- B
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # t2 c4 N0 }% h- l4 p0 t/ v
-痘痘留下疤印后 4 I$ }6 f, f% X- a$ K( n! s6 e
TIPS1：遮痘疤
3 ?0 F; t. S, Z. e/ F8 a7 m% [7 X6 ]以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; B; ^: r8 d% p" w
TIPS2：美白淡痘 # Y, M- {6 L" T9 D
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40