【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
) R8 O( w' l  l! ], [可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！
6 Q3 h9 x& D9 z" h
下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
^-^多吃有益～！
( B+ z7 |% t; p/ J- R  }
, m; c9 V0 \6 v0 P& |* H1.??黄芪+红枣
材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。
2 f+ l. r0 L- Y( n/ v) l- N" ~
: x) J1 c8 V8 G1 [/ j% ~2.??木瓜煲红枣莲子
3 Y* W5 c* a6 Y5 c7 _* H$ j原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
% |7 P" B2 k2 b* m5 W2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可

- i  o& q" M5 p+ Q; g3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
3 y% q& S/ L8 ^$ E7 n" @6 f# |原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
; M5 B! {0 Y' {4 @3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
) O- G. I7 T# T7 z4 m! B4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
7 E* t+ ]! W  {" h& \) k1 X
  h8 m5 A# m1 D) {* O" i( v4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
6 R  {4 t% u0 Y; L2 ?& U( u材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
7 Y, E( P4 U1 e8 e3 b作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。

/ d- c" e; K+ }) f6 m  P5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
  Q4 I' r8 ~2 o' z9 w当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。
9 _7 z& B1 \, @* P
# i! M3 C7 q. x9 Z2 V# [1 J: i6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
5大丰胸营养素
7 K7 j1 P( |4 A+ w营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
! `0 g  C' ?) A# X# j铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
" A1 }9 J& ?! b& ~钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物

/ Q: i# }0 G& G! g* t/ E

/ D& |# g# V4 L" x. R2 j1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
( E, g. v3 G: \' P& T" l3 i
2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
: h, ~% d) |" l- T% k6 \. M  F材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
2 s1 a0 Q8 T4 [8 E- b1 T% T# O( s作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。

3.??
# _5 t( `$ w! ]- E. t. u" s6 U什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更

; M1 b. x- |1 ], t4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
: S& E! j( s( ^  g, k) j2 l材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
/ T; w3 c  [! ~0 J' ?; j0 E作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。
# J  m% |5 w! y9 |, I! w1 l
5 m6 u9 ]9 S: o' i, y$ V
哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。
! F- m4 q: z" p; D- q' O
' d! ?$ ?; L# G! V

核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。

- X5 T0 d; |+ n6 A. i. n、
/ E5 r; `2 A5 @" X木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
1 ]' N9 b! k# I, J0 g材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁
* w. ~- V; C) @  f1 _9 ]
、
5.??木瓜炖鱼

, n: f$ R  x* S% ]  E: p7 x材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
; y5 c5 o. y  a/ v! Z# l% X
3 p4 C6 I6 |" w- g; ?作法：
1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
　　
* g9 b. |  y+ X小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

8 O* `" @) O5 _5 G7 H山药青笋炒鸡肝

$ I1 i0 k( ]- _( S# L/ v; {原料：山药、青笋、鸡肝
0 V3 I9 t4 P0 q% k8 F  X
调料：盐、味精、高汤、淀粉
. N! @' s' g) K( z0 H! m3 G3 u
做法：
; ?& G" Q% ~" n) E* S& I4 t1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
$ w  c6 w& C% n1 e+ n, r. f6 C2、全部原料分别用沸水焯一下。
2 D* p8 M$ N* |( p) r) @9 ^3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
/ a  o! i5 Z/ m" e* h/ S
4 n& }4 @: o' q5 V% R[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。